Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 147.81g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Малина, Авида Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Укроп, Петрушка, Горбуша в белом море, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Тушёная грудка с луком, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Голландский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|