Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 95.39g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Куриная Печень, Фрау Марта Горошек Зеленый, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Данон Творожный Груша и Банан, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|