Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2326 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 100.46g | Carbs: 283.44g.
Breakfast: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Macar Salam. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye, Uno Kıtıruno Tam Buğday. Dinner: Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Salep, Simbat Kabak Çekirdeği, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|