Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 93.99g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Тушеные Овощи, Омлет с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Майонез, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Окей Фарш Куриный. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|