Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 105.51g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Energy Pro Протеин Клубника, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Орехи Кешью, Миндаль, Курага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|