Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 72.03g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Греческий Салат, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Крекеры, Грецкие Орехи, Финик, Зеленый Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриный Суп. Dinner: Хурма, Хурма, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Капучино. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|