Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
87 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 72.60g | Carbs: 315.01g.
Breakfast: Пастила, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Twix Twix, Красное Яблоко, Вода, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|