Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 100.34g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста, Оливковое Масло, Чеснок, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Уха. Snacks/Other: Хурма, Сыр Голландский, Миндаль, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|