Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1981 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 150.18g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト. Lunch: コーヒー, 伊藤製パン くるみ蒸しパン, フレンチトースト. Dinner: ビール, エビ, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, カニの缶詰. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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