Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2012
|
54.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2012:
|
1152 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 61.44g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Печенье Овсяное с Изюмом, Сыр Маасдам, Биойогурт, Ржаной Хлеб, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Помидоры, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Сыр Ламбер. Dinner: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Snacks/Other: Банан, Легкое Ванильное Мороженое, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|