Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 68.86g | Carbs: 258.36g.
Breakfast: Ананас, Сыр Российский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свинина Запеченая, Migros Пита, Макдоналдс Соус Барбекю, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Бублик, Сыр Гауда, Морковь, Сельдерей, Помидоры. Dinner: Спрайт Спрайт, Пиво. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|