Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 100.53g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Капустный Салат, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Мандарины, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Щедрые Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|