Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 106.32g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Киви, Овсянка Запаренная. Lunch: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Киви, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|