Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 83.91g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Мандарины, Чай, Салат из Помидоров, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Рис Вареный. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Мандарины, Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Киви, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|