Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 92.39g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: NL International Батончик Клубника в Глазури, Мандарины, Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|