Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 86.44g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Киви, Овсянка Запаренная. Lunch: Напиток из Шиповника, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Мандарины, Кефир 2,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|