Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 113.73g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Мандарины, Овсянка Запаренная. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мандарины, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Dinner: Кефир 2,5%, Мандарины, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|