Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 88.61g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Треска Отварная, Булгур (Вареный), Салат из Капусты. Dinner: Мандарины, Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Треска Отварная. Snacks/Other: Вологодское Кефир 2,5%, Мандарины, Мандарины, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|