|
За 1.5 недели на весах -3, зато ушли бока и живот меньше в два раза.
Жду успехов с ногами, вообще не представляю как их сушить :(
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
513 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 20.89g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Маслины, Сосиска, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|