Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
745 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 64.94g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Брокколи. Snacks/Other: Курага, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|