Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 58.27g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, ВкусВилл Ветчина Куриная, Добряна Сыр Король Артур 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Голден Яблоко , Ржаной Хлеб, Чечевица Вареная. Dinner: Чечевица Вареная, Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glim_Welkin's Weight History
|