|
isvec 2.gun
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
385 kcal
|
Fat: 12.80g | Prot: 36.64g | Carbs: 33.01g.
Breakfast: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Namet Hindi Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Çinekop. Snacks/Other: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
günde 800gr. nasıl oluyor bu diyet?
23 Jan 19 by member: ozgur.ozgenc
|
O 800 gram cok da verdim sayilmaz. 64.4 u zaten gormustum. 1 gun dikkat edince normale dondu. 1 aydir 63u goremiyorum. 63 gorursem o zaman ise yaradi diyebliriz
23 Jan 19 by member: aysee999
|
Bu diyetteki amacim direnc kirmak zaten cok dikkatli besleniyorum ama 1 aydir 64 barajini inemiyorum.
23 Jan 19 by member: aysee999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysee999's Weight History
|