Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 68.27g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Черника, Изюм, Кофе, Черная Смородина, Молокія Йогурт 1.6%, Творог 18%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Диетическая Творожная Запеканка, Нототения, Сметана 20%, Борщ Украинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Dinner: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Цикорий, Сухие Сливки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Киви, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|