Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 89.67g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Chleb Pszenno-Żytni, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ogórek Kwaszony, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). Snacks/Other: Galaretka z Kurczaka, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Kapusta Pekińska, Biedronka Tortilla Wraps, Piątnica Jogurt Naturalny, Kiwi, Jabłko, Banan. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|