Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 106.52g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Сахар, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Увелка Гречка Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Чай, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Bio Баланс Кефирный 1%, Пастила, Простоквашино Сметана 20%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Банан, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|