Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 74.11g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Нагетсы (6), Бургер Кинг Биг Кинг. Dinner: Греческий Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|