Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 70.02g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Lunch: Тыквенный Пирог, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Глобус Сосиски Молочные, Grow Food Булгур с Тыквой. Dinner: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Варенье из Смородины, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Кофе с Молоком, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Snacks/Other: SPAR Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|