Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 53.07g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Мегамарт Хлебушек Белый Формовой, Сыр Голландский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлета Говяжья, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Teaching - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|