Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 96.57g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сайда, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сайда, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Green Ray Зелёный Горошек, Капуста, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Агрокомплекс Сок Тыквенный, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|