Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 76.82g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Мёд, Любимый Город Творог 5%, Мандарины, Волжаночка Молоко 3,2%, Крупно Мука Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Energy Diet Chocolate Mousse. Snacks/Other: Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Волжаночка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-93's Weight History
|