Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 83.54g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Dinner: Свекла Вареная, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Говяжья, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Малышам Пюре Яблочное, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Омичка Сыр, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|