Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 46.81g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан. Snacks/Other: Банан, Помело. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|