Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 82.12g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Салат из Морской Капусты, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сырники, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|