Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 62.01g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Кофе, Листья Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, PharmaMed Фитомуцил, Шпинат, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Мандарины, Магнит Хурма, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulikpulik's Weight History
|