Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 32.90g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Финик, Тихий Дон Салат из Баклажан , Банан. Dinner: Гороховый Суп, Поджаренный Белый Хлеб, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Other: Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|