Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
120.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 73.34g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Пекинская Капуста, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Карусель Суп-Лапша Грибная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|