Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 61.66g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Магнит Банан. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Говядина Отварная, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|