Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 123.79g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Свекла Вареная, Перекресток Морковь по-Корейски, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Клементины, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Hochland Сыр Фетакса, Свекла Вареная, Форель на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|