Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 119.96g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Чай, Черный Принц Сыр, Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Добрый Яблочный Сок, Кабачковая Икра, Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Помело, Мандарины, Эклер, Виктория Навага Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вермишель. Snacks/Other: Данон Актимель Имбирь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|