Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 98.43g | Carbs: 301.09g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Мука, Ашан Творог 3,2%, Яйцо, Кабачок, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Окей Древесные Грибы, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Морковь, Куриный Бульон. Dinner: Хумус, Макдоналдс Соус Барбекю, Global Village Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Dijo Тортилья. Snacks/Other: Помело, Кладезь Конфитюр Абрикосовый , Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|