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Ce matin au réveil malgré 2 semaines de vqr ok et macro ok ... pfff
Bref je continue
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57.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1469 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 61.80g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Café, Crêpes Nature. Lunch: Café, Mandarine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Soupe de Lentilles. Dinner: Rapunzel Rapadura, Cannelle, Andros Oranges Pressées, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Crêpes Nature, Jus de Citron, Auchan Huile de Noix, Poivre Noir, Auchan Fourme d'ambert, Vinaigre, Pomme, Bonduelle Épinard, Filet de Poulet, Avocat, Salade Verte. Snacks/Other: Auchan Cookies Tout Chocolat. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Faut rien lâcher ! Ça va aller 💪🏼
22 Jan 19 by member: julietrautmann
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Courage tu vas y arriver ça vaut le coup 😉après on sera en super forme une fois le rééquilibrage terminé 👍😘
22 Jan 19 by member: Nanou0663
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22 Jan 19 by member: hyppolitenmieux
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Aller courage ! Fais tu du sport ? Tu es active ou sédentaire ou autre dans ton profil ?
22 Jan 19 by member: j.grandin
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Continue. Ce n’est rien. Ça peut être de l’eau... Zappe le chiffre de la balance, il aura sûrement changé à un autre moment. 🤞🏼💪🏼
23 Jan 19 by member: Kakie81
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Un petit extra pour relancer la machina ? 😁
23 Jan 19 by member: Benfufu
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Du coup ce soir blini saumon et crème disigny , je reste dans la vqr et dans mes macros mais je tire la langue à mon métabolisme
Merci pour votre soutien
23 Jan 19 by member: hyppolitenmieux
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Oulala en plus tu vas te régaler 😍😍😍😍
23 Jan 19 by member: Benfufu
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Profites et régale toi bien 😘
23 Jan 19 by member: Nanou0663
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