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Hoje foi dia de avaliar o resultado da dieta e dos treinos... fiquei satisfeita com os resultados, agora foco no GAP (glúteo, abdômen e pernas).
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61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1215 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 87.49g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Banana, Ovo Cozido, Fricassê de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Pullman Rap10 Fit, Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Santa Fé Bala de Canela. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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simonecosta garcia de souza's Weight History
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