Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 101.02g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Стружка, Миндаль, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный, Зеленый Лук, Вода, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шпинат. Dinner: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Vici Креветки Тигровые, Перепелиное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Сушеный Инжир, Киви, Принцесса Ява Чай Каркаде, Тыквенные Семечки, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatochka2510's Weight History
|