Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 56.55g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлеб, Печеночный Торт, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Акконд Птица Дивная , Кофе с Сахаром. Dinner: Джин с Тоником, Перекресток Шаверма с Курицей . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|