Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 72.80g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Жареный Миндаль с Медом, Диyes Батончик Мюсли, Велком Колбаса Докторская, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Меридиан Минтай Отварной в Желе, Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель. Dinner: Окей Студень из Индейки, Блины Гречневые, Помидоры. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|