Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2394 kcal
|
Fat: 112.12g | Prot: 121.13g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Якитория Акита Маки, FitoGuru Intellect. Dinner: Капуста, Гречка Отварная, Окей Филе Куриное в Сухарях. Snacks/Other: Oreo Печенье, Сахар, Белый Город Сливки 10%, Maxler Max Motion Вишня, Бананы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|