Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 61.42g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Овсяноблин. Lunch: Фермер-Центр.Рф Оладьи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной. Snacks/Other: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|