Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 86.64g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Sondey Вафли, Кофе. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной, Рис Отварной, Морковь по-Корейски. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Карп Жареный, Global Village Лечо Смесь Овощная, Сметана , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Баклажанная Икра, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|