Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
121.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 97.57g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Кефир 2,5%. Lunch: Куриная Печень, Верес Горошек Зеленый, Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|