Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 103.19g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное, Помидоры, Лук. Lunch: Alpro Coconut For Professionals, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кудесница Мука Рисовая, Alpro Coconut For Professionals, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, KDV Крокант с Миндалем, Calve Соус с Лесными Грибами, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|